nie czuje

a niech Cię, buchu_88 =D właśnie jestem po pierwszej próbie i mało co a mi brzucha nie urwało xD Do tej pory z ćwiczeń na brzuch robiłem tylko 250 brzuszków (21x150, 1x100) i jakoś 0 efektu z tego miałem. po tych 5 min ćwiczeń czuję znacznie bardziej brzuch niż po tych wszystkich pompkach. To może działać :)

mam problem sam nie wiem co mi jest od dlozszego czasu czuje olbrzymi spadek formy nie wiem z jakiego powodu nie moge sie podciagnac na drazku nawet 5 razy a takie papki to co anjwyzej 10 potem wysiadka co moze byc tego przyczyna i jak moge wrocic do dawnej formy?? dzieki z gory za pomoc

mam taki problem i nie wiem czy to , zwiazane z cell pumpem , zaczalem tydzien temu jesc cell pump + mono + gain bolic , i czuje sie strasznie senny , czy to przez to czy nie ? , 1 raz po suplach tak mam ;oo

witam nie cwicze w ogole pompek ale ogolnie cwicze na silce dziwi mnie dlaczego robie malo pompek na silowni ogolnie zwiekszam ciezary jak czuje sie na silach ale z tymi pompaki dziwne jakies to zeby robic wiecej pompek trzeba robic je dziennie ?

Witam...jestem na tym forum nowy ;DD Powiedzcie co mam zrobić...Od tygodnia ćwicze Hiit. Zawsze jak wykonam jakieś 3-4 interwały do czuje taki przeszywający ból w okolicy watroby .;( kolka to z pewnością nie jest bo ból utrzymuje sie przez kilka godzin...Proszę o pomoc

Czesc, w piatek mialem pierwszy trening nog po 1 tyg przerwie i dzisiaj je jeszcze mocno czuje, jutro robie plecy, ale nie wiem czy nie odpuscic mc albo zrobic na mniejszych ciezarach bo do jutra napewno nie przejdzie calkowicie , wczoraj jeszcze po schodach mialem problem zeby wejsc, jak myslicie ? odpuscic mc ?

Witam. Mam następujący problem, podczas ćwiczeń na biceps czuje palący ból, nie pozwala on mi często na dokończenie serii. Jaka może być przyczyna? co z tym zrobić ? jakieś ciekawe rozsądne rady i pomysły mile widziane. Czekam niecierpliwie na odpowiedź.

Od kilku dni mam dziwne uczucie w kostce. Nic nie boli ani nie jest napuchnięte. Tylko czuje taka jakby blokadę. Z pewnością nie jest to nic poważnego tylko za dwa dni mam testy sprawnościowe i chciałbym byc w 100 procentach sprawny. Co moge zrobić?

Siema mam 17 lat. Zauważyłem, że gdy przełykam chleb to często mam takie uczucie jakby ono się blokowało w okolicy klatki(przełyk) i idzie powoli, czuję dyskomfort, przy innych potrawach tego nie zauważam, dlatego często popijam posiłki. Co to może być, czy może po prostu za duże kęsy biorę?

Witam wszystkich otoż mam problem nie wiem jak zrzucic kilka kilo nie chcem brac sterydow jestem w 13 dniu A6W czuje rezultaty ale nie widze,mam troche brzuszek i chcialem go zrzucic juz od 1 miecha nie jem slodyczy ni nic.Prosze o odpowiedz.

Jak chcę się czasami odchylić do tyłu głową to czuję jak mnie boli szyja ta z tyłu(nie wiedziałem jak dobrze to wytłumaczyć). Wtedy często spinam mięśnie pleców głównie czworoboczne z barkami i sobie tak pomagam jakoś rozgrzać to bolące miejsce. Proszę o pomoc żeby nie latać z tym od razu do lekarza.

Cześć, panowie wbijam 250enana e7d wywaliło mi estro 2,5x norme brałem exe 0,5 tabsa rano i wieczorem po tygodniu zbiłem poniżej polowy normy i teraz pytanie czy tabletka to nie za dużo i zmniejszyć teraz na pół i za parę tygodni popatrzyć co z estro ?, czy trzymać tak jak jest?? Czuje się ok libido itd spoko.

Witam biorę od 3 dni metanabol , 30 mg ed i czuje od wczoraj że serce mi bije trochę szybciej, praktycznie przez cały czas, nie jest dużo zwiększona szybkosc, ale czuć że bije szybciej, jest to normalne?

Od kilku tygodni nie mam chęci na nic, jak idę ćwiczyć to mi się nie chcę dopiero jak zacznę, mam 18 lat, czasami czuję ogromną niechęć do wszystkiego, tak mi się dzieję od kiedy przestałem brać 1,3.Libido też słabsze, mam zamiar zacząć brać ZMA.

Witam, czuje ból nadgarstka prawego jak nim ruszam i ćwicze, podejrzewam że to nadwyrężenie. Nie chcę przerwyać zupełnie ćwiczeń Zastanwiam się czy to dobry pomysł, żeby przez tydzień czasu np. nie ćwiczyć wogóle górnych partii tylko same nogi na suwnicy itp żeby odciążyć ten nadgarstek . Co o tym myślicie?

po polamanej miednicy i stluczeniu kolana od pewnego czasu odczuwam bol w lydce. uczucie przypomina rozpieranie od srodka lydki. czuje jakbym miala dostac skurcz. lydka jest opuchnieta. po wypadku nie brala zastrzykow przeciwzakrzepowych mimo zalecen i nie bylam na rehabilitacji. czy mozna podejrzewac zator lub zakrzep?

mam do Was takie pytanie ostatnio robile msplita teraz 3 tygodniowa przerwa byla i znowu zaczelem cwiczyc splitem i wiem ze powinienem w miare czas u zwiekszac ciezar a nie maxy odrazu ale czy wystarczy brac tylko troche mniejszy od maxow na poczatku ? czuje sie na silach

Mam taki problem mam 13 lat i tylko 145 cm wzrostu !! Nie wiem co mam zrobić każdy , no prawie każdy jest odemnie wyższy ! Zle się z tym czuje !! Może wiecie co mam spożywać co robić żeby urosnąć ?? proszę o pomoc :)

od kilku miesięcy zle się czuje mam silne kołatanie serca osłabienie zaparcia lub obstrukcje boli mnie głowa , myślałam że to zmęczenie ale pomimo odpoczynku nie ma zadnych zmian prosze o podanie przyczyny

Miałem dziś trening po którym w sumie żadnych obowiązków miałem nie mieć (tylko regeneracja przed TV ;D ). Spontanicznie wyszło że 4 godziny chodziłem po IKEI. Akurat jestem na redukcji obecnie 2600 kalorii i po ostatnim posiłku już dziś czuję jeszcze głód. Jak sądzicie ile dodać do puli kcal na dziś .